ヨガダイエット 内臓の働きをよくするポーズ
ヨガで内臓の動きを活発に。調子の悪い内臓に効くヨガのポーズ（アーサナ）をご紹介します。
ねじった椅子のポーズ
ねじった椅子のポーズで内臓を働きをよくしよう！
ねじった三角のポーズ
ねじった三角のポーズで内臓を働きをよくしよう！
ねじった体側を伸ばすポーズ
ねじった体側を伸ばすポーズで内臓を働きをよくしよう！
プレイヤーズツイスト
プレイヤーズツイスト
英雄のポーズ３
英雄のポーズ３で内臓を働きをよくしよう！
親指をつかむ前屈のポーズ
親指をつかむ前屈のポーズで内臓を働きをよくしよう！
手の上にのる前屈のポーズ
手の上にのる前屈のポーズで内臓を働きをよくしよう！
両体側を強く伸ばすポーズ
両体側を強く伸ばすポーズで内臓を働きをよくしよう！
天地開脚のポーズ
天地開脚のポーズで内臓を働きをよくしよう！
花輪のポーズ
花輪のポーズで内臓を働きをよくしよう！
賢者のねじりのポーズ
賢者のねじりのポーズで内臓を働きをよくしよう！
ねじって頭をひざにつけるポーズ
ねじって頭をひざにつけるポーズで内臓を働きをよくしよう！
三肢の背面を伸ばすポーズ
三肢の背面を伸ばすポーズで内臓を働きをよくしよう！
サギのポーズ
サギのポーズで内臓を働きをよくしよう！
カエルのポーズ
カエルのポーズで内臓を働きをよくしよう！
スフィンクスのポーズ
スフィンクスのポーズで内臓を働きをよくしよう！
三転倒立のポーズ
三転倒立のポーズで内臓を働きをよくしよう！
鶴のポーズ
鶴のポーズで内臓を働きをよくしよう！
ラクダのポーズ
ラクダのポーズで内臓を働きをよくしよう！
鋤のポーズ
鋤のポーズで内臓を働きをよくしよう！
支えのある肩立ちのポーズ
支えのある肩立ちのポーズで内臓を働きをよくしよう！
頭立ちのポーズ
頭立ちのポーズで内臓を働きをよくしよう！
横たわった英雄のポーズ
横たわった英雄のポーズで内臓を働きをよくしよう！
正座
正座で内臓を働きをよくしよう！
針の糸通しのポーズ
針の糸通しのポーズで内臓に刺激を与えよう！
